Vacanta este perioada pe care o asteptam fiecare dintre noi. Suntem nerabdatori sa luam vacanta, sa avem concediu pentru a pleca undeva sa ne relaxam, sa uitam de problemele zilnice, sa depasim rutina zilnica si sa ne incarcam bateriile pentru un nou an. Probabil ca ati observat ca de cele mai multe ori, ne intoarcem din vacanta cu cateva kilograme in plus dar si mai obositi decat am plecat, in loc sa odihnim. De ce ni se intampla asa? Ei bine, este si normal sa ne intoarcem asa, deoarece ne odihnim, uitam de stresul zilnic si bineinteles, uitam si de regimul alimentar. Ce trebuie sa facem in vacanta? In primul…