De ce am avea nevoie de echipament special pentru sala? Este o intrebare pe care multi si-o pun, insa nu cu voce tare pentru a nu parea nestiutori. Trebuie sa ne alegem foarte bine vestimentatia pentru antrenamentele la sala, in asa fel incat corpului sa i se permita sa respire. Dupa exercitii intense, corpul transpira, datorita cresterii pulsului, accelerarii respiratiei si solicitarii muschilor, articulatiilor si oaselor. Astfel hainele nu trebuie sa interfereze in procesul de racire al corpului. Din gama variata de haine sport trebuie sa alegem acele haine confortabile si potrivite, din materiale care permit pielii si corpului sa respire. In continuare cateva recomandari pentru alegerea hainelor pentru sala, atat…