• preliminarii
    Diverse,  Gadgets,  Sport,  Tehnology

    Internetul le stie pe toate

    Adesea ne gasim prinsi in discutii in care nu avem nici cea mai mica idee despre ce se vorbeste, nu suntem in cunostinta de cauza si totusi incercam sa ascundem asta si sa incercam sa ne informam. Noroc cu internetul si tehnologia din zilele noastre, ne salveaza de fiecare data. Traim in era tehnologiei, trebuie sa recunoastem asta. Acasa, la munca, pe strada, in timpul liber, oriunde putem vedea oamenii tot timpul conectati, prin PC-uri, laptopuri, tablete ori smartphone-uri si alte gadgeturi. Uneori chiar persoanele ce stau la aceeasi masa pot fi vazute cu telefoanele in mana cautand informatii online. Exceptiile sunt putine, la fel si in situatia persoanei care…

  • exercitii fizice
    Dezvoltare personala,  Diverse,  Frumusete,  Sanatate,  Sport,  Stare bine

    Sfaturi pentru cei ce nu merg la sala

    Nu oricine isi permite – din punct de vedere financiar sau al timpului alocat – sa mearga la sala in fiecare zi pentru a se mentine in forma. In fapt, marea majoritate displace acest proces. Trebuie sa platesti abonamentele, trebuie sa incluzi asta in programul zilnic, trebuie sa te acomodezi cu aparatura, pierzi timp cu deplasarea de la si catre sala si asa mai departe. Multi spun ca se plictisesc la sala, facand acelasi lucru din nou si din nou. Acestia pot sa apeleze la alte modalitati de a se mentine in forma. Iesirile in aer liber se inscriu in astfel de activitati: drumetii, ciclism sau chiar jogging pot sa…

  • cursuri de dans
    Dezvoltare personala,  Diverse,  Sanatate,  Sanatate/alimentatie,  Sport,  Stare bine,  Viata

    Diverse beneficii ale dansului

    In perioada recenta si nu numai, cercetarile arata ca dansul imbunatateste nu doar fizicul, ajuta de asemenea si memoria. Dansatorii trebuie sa isi aminteasca tot timpul pasii de dans si astfel creierul este stimulat, este stimulata dezvoltarea celulelor nervoase. Dansul joaca un rol semnificativ pentru starea generala de bine. Nu conteaza stilul de dans, indiferent ca este de tip jazz, dans de societate, hip-hop sau latino, fiecare dintre aceste stiluri joaca un rol important pentru sanatatea individuala a fiecaruia. Chiar si cei ce au probleme din punct de vedere fizic pot sa beneficieze pe partea de sanatate. Dansul este o alternativa mult mai buna pentru cei care s-au saturat de…

  • sport danely
    Diverse,  Sport,  Stare bine

    Cum iti alegi echipamentul pentru sala

    De ce am avea nevoie de echipament special pentru sala? Este o intrebare pe care multi si-o pun, insa nu cu voce tare pentru a nu parea nestiutori. Trebuie sa ne alegem foarte bine vestimentatia pentru antrenamentele la sala, in asa fel incat corpului sa i se permita sa respire. Dupa exercitii intense, corpul transpira, datorita cresterii pulsului, accelerarii respiratiei si solicitarii muschilor, articulatiilor si oaselor. Astfel hainele nu trebuie sa interfereze in procesul de racire al corpului. Din gama variata de haine sport trebuie sa alegem acele haine confortabile si potrivite, din materiale care permit pielii si corpului sa respire. In continuare cateva recomandari pentru alegerea hainelor pentru sala, atat…