• critica
    Dezvoltare personala,  Diverse,  Familie,  Job,  Societate,  Viata

    Cum sa te descurci cu criticile

    Nu ne place sa fim criticati. Parinti, bunici, matusi, unchi, prieteni sau colegi de munca ne ofera uneori pareri foarte neplacute in legatura cu ceva ce ar trebui sa schimbam. Poti fi chiar tu propriul critic, este mult mai putin deranjant cand iti constientizezi defectele pentru ca apoi sa poti lua masuri, decat sa ti se faca observatii. Exista doua tipuri de critica. Cand cineva isi exprima dezaprobarea poate fi chiar deranjant. Parintii iti pot spune ca nu ai facut o alegere buna in cariera, in viata personala sau stilul de viata, oamenii te pot critica pentru cum te imbraci sau cum te comporti, si asta este foarte neplacut. Cel…

  • ciocolata
    Curiozitati,  Diverse,  Sanatate,  Sanatate/alimentatie

    Este ciocolata benefica pentru tine?

    De ce este ciocolata benefica? Aceasta intrebare are mai multe raspunsuri, prezentate in continuare. Imbunatateste sanatatea inimii Conform cercetarilor, consumul unei bucati mici de ciocolata pe zi poate ajuta la scaderea presiunii sangelui, si scade riscul de boli cardiovasculare. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca un consum de 7,5 grame de ciocolata zilnic reduce cu 39% riscul de atac cardiac. Cacaoa continuta de ciocolata are un nivel ridicat de antioxidanti, a caror functie este de a distruge radicalii liberi formati in urma procesului metabolismului. Acesti antioxidanti previn aparitia bolilor precum cancer, Alzheimer, artrita sau probleme cauzate de colesterol. Imbunatateste starea generala. Cele doua chimicale – serotonina si dopamina…

  • citit
    Dezvoltare personala,  Diverse,  Job

    Joburi ce necesita multa lectura

    Daca iti place cititul, poti alege o cariera care sa incorporeze aceasta pasiune a ta si care sa iti ofere bucuria de a fi alaturi de cele mai bune prietene ale tale – cartile. Cititul este un bun hobby, te usureaza de stres, te relaxeaza si te transpune in alta lume, creata de scriitor, care iti stimuleaza imaginatia si creativitatea. Cat de bine ar fi daca ai putea citi si la locul de munca? Iata in continuare cateva profesii ce implica si multa lectura. Editor si corector – acesta citeste si revizuieste lucrarile diversilor autori si jurnalisti. El parcurge tot textul in cautarea de greseli gramaticale, semantice, de exprimare, verificand…

  • cofeina
    Curiozitati,  Sanatate,  Sanatate/alimentatie

    Surse necunoscute de cofeina

    Daca ai incercat sa reduci consumul de cofeina pe considerentul ca iti dauneaza, fii atent si la alte alimente pe care le consumi, pentru ca exista si alte surse de cofeina despre care probabil nu stiai. Peste 90% din populatia globului consuma cofeina, este ca un medicament impotriva oboselii, starii de letargie si este de asemenea si un aditiv alimentar. Este de mare ajutor cand ai nevoie sa fii atent si alert pentru o perioada prelungita, insa efectele negative pe care le poate avea sunt de evitat: insomnie, dezhidratare, anxietate, deranjamente stomacale, nervozitate, ritm cardiac alert si neregulat si o crestere a tensiunii arteriale. Sursele naturale ale cofeinei sunt evidente,…

  • casual office
    Dezvoltare personala,  Diverse,  Societate

    Cum sa te imbraci la munca

    De multe ori nu stim exact ceea ce inseamna sa te imbraci casual. Schimbarile in moda si tinerele generatii care improspateaza imaginea companiilor determina ca si conduita in sensul imbracamintei la serviciu sa nu mai aiba reguli specifice. Daca in unele sectoare precum cel legislativ, financiar sau constructii se stie clar cum trebuie sa te imbraci cand mergi la serviciu, alte domenii de activitate nu au o uniforma specifica. Este o alegere cu doua taisuri, mai ales daca firma unde te-ai angajat nu are vreo regula in acest sens. In unele birouri sunt acceptate si tinutele compuse din blugi si tricou, insa daca apari imbracat prea casual la servici din…