Se stie ca din cauza agitatiei si a problemelor din jur multe persoane nu mai au timp de o masa in familie ca pe vremuri. Chiar daca itmul alert nu prea iti permite sa iei masa in familie atnci cand o faci este bine sa nu te grabesti. Pregates-te totul calm chiar daca e vorba de un mic dejun sau alte gustari pentru familia ta.
Invata-I si pe cei mici sa faca piata. Cu cat implici si membrii in pregatirea mesei cu atat va fi un moment mai relaxant si distractiv pentru intreaga familie. De multe cei mici doresc sa alege ei ce vor manca. Povesteste-le cam ce ar insemna o dieta sanatoasa si apoi mergeti impreuna cu totii la cumparaturi. Alege-ti impreuna ce produse cumparati. De asemenea odata ajunsi acasa lasa-i sa te ajute la pregatirea mesei. Da-le sarcini in functie de varsta lor si ai grija sa nu se accidenteze. Lasa-I pe ei singuri sa isi faca treaba si tu doar ajuta-I daca se incurca.
Roaga-l mai apoi pe sotul tau sa te ajute la servirea mesei in timp ce micutii te ajuta sa pregatesti mancarurile usor de facut. Poti alege un meniu simplu si usor de facut. Feliile cu pateu sau branza topita impreuna cu salate de rosii si castraveti sunt foarte usor de facut. Iaurt pentru fiecare si masa este gata. De asemenea niste mezeluri v-ar putea ajuta in cazul in care doriti sa luati o masa rapida. De asemenea buna dipozitia si fantezia nu ar trebui sa aiba limite. Aceste momente va vor face sa va simtiti impliniti ca si parinti iar copii vor fi mult mai veseli si vor vedea mica aventura in bucatarie ca pe un joc amuzant.
Este important ca o astfel de masa sa faca parte din programul vostru cat mai des.