Cum poti adormi mai repede

Nu e nimic mai frustrant decat senzatia pe care o ai atunci cand esti foarte obosit, vrei sa te odihnesti si pur si simplu nu poti sa adormi. Cu cat te gandesti mai mult sa adormi, cu atat adormi mai greu, trece uneori jumatate din noapte si tot nu poti sa lipesti geana pe geana….

Indicii ca traiesti nesanatos

In ziua de astazi toata lumea este stresata. Fie ca vorbim despre problemele de la serviciu sau cele din familie ele sunt tot timpul sau coexisa. Este normal ca unei anumite persoane sa ii fie foarte greu sa treaca peste toate problemele zilnice. Exista foarte multi oameni care cred ca sunt sanatosi, sau in urma…